临近农历新年，消费市场蓬勃发展。为引导消费者树立科学合理、节俭生态的消费理念，营造安全和谐的节日消费环境，中国消费者协会根据近期市场特点和消费者关心的问题，发布以下消费提示： 践行节俭美德，反对食物浪费。过年期间家人朋友聚会、大吃大喝，是弘扬勤劳、勤俭节约等传统美德的重要时刻。消费者应根据实际需要合理规划餐饮采购和宴会安排，点餐定餐，吃适量餐，推行“光盘行动”打包剩菜。在家做饭时，一定要管理好自己的食材，避免因存放不当或过度购买而造成浪费。外出就餐时，不要比较奢侈的饭菜，主动选择“小份”或“半份”。餐饮企业要自觉履行反对食物浪费的法律义务，积极鼓励消费者订合适的餐食、提供套餐服务，集体抵制“舌尖浪费”。理性对待健康食品，不要盲目跟风。健康食品是特殊食品，不能代替药物治疗疾病。消费者应记住，“保健”并不意味着“治疗”，尤其是在购买健康食品作为节日礼物时。务必通过授权渠道购买，寻找产品包装上的“蓝帽”标志和编号或批准标签，并仔细阅读标签和说明，以了解合适和不合适的官能团和成分。切勿轻信“疗效”、“立竿见影”、“包治百病”等夸大或虚假广告，切勿盲目购买，损害自身权益和健康。老年人sho应多加注意预防措施，避免在会议、礼品等营销活动上冲动消费。关注青少年用眼健康，科学防治近视。寒假恰逢春节。青少年可能会花费大量时间使用电子产品进行娱乐和学习。家长要特别注意视力保护。合理规划假期生活建议白天留出充足的户外活动时间，并控制电子屏幕的时长和距离。监督您的孩子遵守“20-20-20”眼睛保护规则。换句话说，每将眼睛移近 20 分钟，就尝试看 20 英尺外至少 20 秒。保持正确的读写姿势，并保证周围光线充足。如需验光配镜，应到正规医疗机构或有资质的配镜师进行科学验光测量并选择经过认证的产品。不要仅仅因为价格或款式而忽视眼镜的质量。鼓励发展对身心有益的爱好，减少对电子产品的依赖。如果选择课外辅导，也应该坚持下去，减轻孩子的负担。如果家长需要在寒假期间为孩子安排课外辅导或兴趣班，应选择正规的机构，正规的信誉良好、有充分授权、合规的老师。密切关注国家实习监管相关政策，自觉抵制实地隐形变迁和违规培训。签订合同时，仔细核对培训内容、课时、费用、退款方式、违约责任等条款和条件。积极响应国家“双减”政策要求，重视注重幼儿综合素质培养，合理调整假期安排，保证休息时间，促进身心健康全面发展。谨慎大额预付费充值，避免财务风险。圣诞节期间，一些卖家可能会推出大幅折扣、超值优惠。鼓励消费者申请预付卡并收取大额费用。消费者对此应保持理性，充分评估自己的需求、消费频率以及卖家的信誉，避免因打折冲动而提前支付超出实际需要的费用。如果您必须采取行动，请选择记录保存标准良好、信誉良好的商户，仔细阅读合同条款，明确您的权利和义务，例如退款、卡转账等，并索要凭证。请注意收费金额不宜过高且消费周期应短，以降低资金损失风险由于管理不善或“失控”。 gurí我们倡导简单消费，抵制过度包装。选购圣诞礼品、年货时，要树立生态环保的消费理念环境，优先选择包装简洁、环保的产品，自觉避免产品过度包装。过度包装不仅浪费资源、污染环境，而且成本往往转嫁给消费者。消费者可以主动选择中性包装或散装产品，鼓励包装材料的回收利用。给家人和朋友送礼时，更应该注重礼物的内在品质和情感价值，而不是外在的奢华。我们将共同推动节约资源、保护环境的社会风尚。春天来到了大地，幸福充满了我们的家园。中国消费者协会呼吁各商家节日期间经营者恪守商业道德，诚实守法经营，提供优质产品和服务，切实保障消费者权益和合法利益。希望广大消费者科学消费，理性维权，过一个幸福平安、安全节俭的新年。 （央视记者诚信）
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